肩こり、首筋のコリ 腰の痛みどうすれば楽になるの? 更新日:2022年6月29日 公開日:2022年3月25日 肩こり、首筋こり、腰痛 ディスクワークなど普段、同じ姿勢での作業が長時間になると 肩や首筋が凝ってきますね。 さらに悪化すると腰や胸のあたりまで痛みが及んできます。 疲労物質の乳酸や二酸化炭素が筋肉内で溜まって硬くなり血行が悪くなる為です。 カ […] 続きを読む